Sommerglow oder Hautstress? Wie Du Hautproblemen in der heißen Jahreszeit entgegenwirkst!

Shownotes

Sommerzeit bedeutet manchmal auch Hautprobleme! Die Gesundheit unserer Haut kann je nach Umwelt und Jahreszeit variieren. Aber warum kann der Sommer unsere Haut beeinträchtigen?

Ursachen für Hautprobleme im Sommer: Sonne. Während Sonnenlicht bei bestimmten Hauterkrankungen wie Schuppenflechte helfen kann, führt es bei vielen zu Hautirritationen, Pickeln, Akne und Trockenheit.

UV-Strahlen. UV-Strahlen können die Haut verdicken, was wir als "schöne Bräune" interpretieren. Diese Haut neigt jedoch zur Trockenheit und zeigt Anzeichen von Reizungen und Unebenheiten.

Schweiß. Mehr Schweiß im Sommer kann den natürlichen Säureschutzmantel der Haut stören, was ein Paradies für Bakterien schafft.

Ernährungsänderungen. Sommer bedeutet oft Grillen. Die verbrannten Stellen auf Fleisch und Gemüse können freie Radikale freisetzen, die nicht nur die Hautalterung beschleunigen, sondern auch stille Entzündungen im Körper verursachen.

Chlor. Schwimmbadbesuche sind im Sommer beliebt, aber Chlor kann die Haut austrocknen.

Sonnenschutzmittel. Obwohl sie die Haut vor UV-Strahlen schützen sollen, enthalten viele Sonnenschutzmittel aggressive Konservierungsstoffe. Einige können die Haut verstopfen, was zu Pickeln führt. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen.

Nike's Hautpflegetipps für den Sommer:

Hydriere Dich! Trinke viel, vorzugsweise Wasser mit einem Schuss Gurke oder Zitrone, um Deiner Haut Feuchtigkeit von innen zu geben.

Passe Deine Hautpflege der Sommerzeit an.

Nutze Antioxidantien, um freie Radikale zu neutralisieren.

Verwende Bepanthenol, um Deine Haut zu beruhigen.

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00:00:00 Die Haut spielt im Sommer manchmal verrückt 00:01:30 Die Auslöser für Probleme mit der Haut im Sommer 00:02:57 UV-Licht 00:04:07 Bakterielle Besiedlung 00:05:04 Ernährungsumstellung 00:06:49 Chlorwaser und Schwimmen 00:07:13 Sonnenschutz 00:10:22 Dehydration 00:11:01 Hautpflege anpassen 00:12:49 Wie kannst Du die Haut unterstützen?