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Blutwerte sind Schlüsselindikatoren für die eigene Gesundheit. Sie offenbaren, was dem Körper möglicherweise fehlt, welche Defizite vorhanden sind und welche Nahrungsergänzungsmittel benötigt werden.
Statt sich nur auf das herkömmliche "große Blutbild" zu verlassen, das von Haus- oder Frauenärzten durchgeführt wird, sollte man ein umfassenderes Blutbild mit einem detaillierten Mikro- und Nährstoffprofil in Betracht ziehen. Hierbei werden speziell die Schilddrüse und die Nebenniere berücksichtigt.

Es ist auch wichtig, regelmäßige Kontrollen durchzuführen, insbesondere wenn man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, um sicherzustellen, dass sie den gewünschten Effekt erzielen.

Die Kosten für ein solches erweitertes Blutbild variieren je nach Labor und Arzt und liegen zwischen 150...

In der neuesten Episode mit Nike Tiemann tauchen wir in ein kontroverses Thema ein: Die Beziehung zwischen Patient:innen und Ärzten.
Nike kennt aus ihrem Coaching häufig die Unzufriedenheit mit medizinischen Fachkräften. Während die Schulmedizin unerlässlich und in der Akutversorgung von unschätzbarem Wert ist, sehen wir dennoch eine Zunahme von Krankheiten, trotz des Fortschritts in der Medizin. Es gibt Herausforderungen, die die konventionelle Medizin nicht immer bewältigen kann. Hinzu kommt die Tatsache, dass Arzttermine oft Monate im Voraus gebucht sind.

In dieser Episode teilt Nike vier Hinweise, die darauf hindeuten könnten, dass es Zeit ist, den Arzt zu wechseln:

Anzeichen 1:...

Viele Frauen sind mit verschiedenen Hautproblemen wie Akne, Hautunreinheiten und Rötungen unglücklich. Oftmals ist ihr erster Schritt, einen Termin beim Hausarzt oder Dermatologen zu vereinbaren. Von dort aus werden sie häufig an eine Kosmetikerin überwiesen. Doch was zeichnet eine echte Hautexpertin aus und welche Ausbildungsinhalte haben die meisten Kosmetikerinnen?

In der Ausbildung zur Kosmetikerin wird oft nur oberflächliches Wissen vermittelt, während ein umfassendes Verständnis des Körpers, abgesehen von der Haut, fehlt. Die Weiterbildungen, die angeboten werden, konzentrieren sich oft auf spezifische Marken, wodurch die Kosmetikerin hauptsächlich für die Verwendung dieser Produkte geschult wird. Dabei wird für jede Diagnose ein bestimmtes...

Im Bereich der Kosmetik-Ausbildungen gibt es eine unglaubliche Vielfalt - nicht nur in der Dauer der Ausbildung, sondern auch in der Tiefe des Wissens. Einige Ausbildungen können über ein Wochenende abgeschlossen werden, während andere ein ganzes Jahr dauern. Bevor du dich entscheidest, solltest du jedoch wissen, welche Art von Kosmetikerin du später sein möchtest.

Wenn dein Fokus auf dem Bereich Beauty liegt, reicht möglicherweise eine kürzere Ausbildung aus. In diesem Fall musst du das Handwerk erlernen und ein paar Grundkenntnisse über Produktinhaltsstoffe haben, um loslegen zu können.

Aber wenn du dich darauf konzentrieren möchtest, Hautprobleme zu lösen und dich auf...

Seed Cycling ist der neue Trend auf Instagram, über den viele Coaches sprechen und ihr Wissen teilen. Aber ist Seed Cycling wirklich die richtige Wahl für dich? In ihrer neuen Podcast-Episode erklärt Nike Tiemann zunächst, was Seed Cycling genau ist.

Seed Cycling ist eine natürliche Methode, die darauf abzielt, den Hormonhaushalt auszugleichen und beispielsweise PMS oder Menstruationsbeschwerden zu regulieren. Dabei werden Samen konsumiert, die angeblich positive und ausgleichende Auswirkungen auf die verschiedenen Phasen des Zyklus haben sollen. Samen sind reich an Antioxidantien, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Beispiele dafür sind Leinsamen und Kürbiskerne. Zudem enthalten Samen Ballaststoffe,...

Wenn du den Traum hast, dich als Kosmetikerin selbständig zu machen, wirst du bei einer Google-Suche wahrscheinlich eine Vielzahl von Anbietern und Instituten finden, die eine Kosmetikausbildung anbieten.

Aber wie findest du das Richtige für dich? Welche Ausbildung befähigt dich wirklich?

Es gibt zahlreiche Siegel, die Ausbildungen zertifizieren. In dieser Podcastfolge gibt Nike dir einen Überblick über diese Siegel, klärt dich auf und vermittelt dir das Wissen, was jedes Siegel bedeutet.

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass viele dieser Siegel auch Marketing-Faktoren und Trust-Elemente darstellen.

ZFU
Wenn der onlinebasierte Teil der Ausbildung überwiegt und mehr Stunden online als vor...

Sommerzeit bedeutet manchmal auch Hautprobleme! Die Gesundheit unserer Haut kann je nach Umwelt und Jahreszeit variieren. Aber warum kann der Sommer unsere Haut beeinträchtigen?

Ursachen für Hautprobleme im Sommer:
Sonne. Während Sonnenlicht bei bestimmten Hauterkrankungen wie Schuppenflechte helfen kann, führt es bei vielen zu Hautirritationen, Pickeln, Akne und Trockenheit.

UV-Strahlen. UV-Strahlen können die Haut verdicken, was wir als "schöne Bräune" interpretieren. Diese Haut neigt jedoch zur Trockenheit und zeigt Anzeichen von Reizungen und Unebenheiten.

Schweiß. Mehr Schweiß im Sommer kann den natürlichen Säureschutzmantel der Haut stören, was ein Paradies für Bakterien schafft.

Ernährungsänderungen. Sommer bedeutet oft Grillen. Die verbrannten Stellen...